Piramida Żywienia – to musisz wiedzieć
Co to jest Piramida Żywienia?
Piramida Żywienia jest ilustracją przedstawiającą zalecany przez specjalistów sposób odżywiania. Na jednym obrazku streszcza najważniejsze zasady komponowania codziennego jadłospisu.
Kto jest twórcą Piramidy Żywienia?
W Polsce Piramida Żywienia jest publikowana przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. W innych krajach można spotkać inne ilustracje – przykładem może być piramida harwardzka.
Na czym polega przekaz Piramidy Żywieniowej?
Piramida w swojej podstawie zawiera aktywności oraz żywność, która jest podstawą zdrowego stylu życia i warto zwiększać ich udział na swoim talerzu. Czym wyższy szczebel piramidy – tym zalecana ilość żywności jest mniejsza.
źródło: https://dietetycy.org.pl/piramida-zywieniowa-2017-opisem